나이아신아마이드(비타민 B3)는 한국 식약처(식품의약품안전처) 고시의 미백 기능성화장품 성분 목록에 2~5%로 올라 있습니다. 제조사 세포 실험에서 색소 알갱이의 표피 세포 이동이 35~68% 줄었습니다. 2~5%는 심사 서류를 줄이는 행정 기준입니다. [2026년 9월 기준]
많이 묻는 질문
나이아신아마이드는 몇 %가 기준인가요?
식약처 고시의 미백 기준은 2~5%입니다. 이 범위는 기능성화장품 심사 때 자료 제출을 생략해 주는 행정 기준입니다. 고시는 이 범위를 로션제, 액제, 크림제, 고형제, 침적 마스크에 정했습니다.
제품 이름에 함량이 적혀 있으면 2~5% 안인지 봅니다. 피부 증상이 나타나면 계속 쓸지 멈출지를 의료진에게 확인합니다. 고시 기준 보기 · 자극 보기
제품 포장에서 함량을 확인할 수 있나요?
제품 이름에 성분명이 들어간 경우에는 확인할 수 있습니다(방향용 제품 제외). 성분명을 제품 이름의 일부로 쓴 경우 그 성분명과 함량을 적도록 법령이 정했기 때문입니다.
그 밖의 제품은 법이 정한 기재사항에 개별 성분의 함량이 없어서, 포장에 함량이 없을 수 있습니다. 제품명에 성분명이 없으면 전성분 목록과 기능성화장품 표시를 함께 봅니다. 표시 규정 보기
미백 효과가 있나요?
고시 기준으로는 미백 성분이 맞습니다. 고시는 제품의 효능 문구를 “피부의 미백에 도움을 준다”로 제한합니다. 종합 검토 논문은 바르는 나이아신아마이드가 임상시험에서 피부 노화와 과색소침착(색소가 지나치게 쌓인 것)의 진행을 줄였다고 서술했습니다.
포장 효능 문구가 “피부의 미백에 도움을 준다”보다 강한지 봅니다. 더 강하면 그 문구는 고시가 뒷받침하는 범위 밖입니다. 고시 보기 · 연구 보기
피부에서 어떻게 작용하나요?
종합 검토 논문은 여러 연구로 작용을 설명하면서, 작동 원리가 아직 확정되지 않았다는 한계도 적었습니다. 화장품 제조사 연구팀의 세포 실험에서는 멜라닌을 담은 알갱이가 표피 세포로 넘어가는 것이 35~68% 줄었습니다. 이 연구를 이끈 연구자의 소속은 화장품 제조사입니다.
제품 설명이 작동 원리를 확정된 사실처럼 적었는지 봅니다. 그렇다면 그 설명은 종합 검토 논문이 확인한 범위 밖입니다. 자세히 보기
여드름이나 모공에도 도움이 되나요?
고시 기준으로는 아닙니다. 나이아신아마이드는 식약처 고시의 여드름성 피부 목록에도, 주름개선 목록에도 없습니다. 고시가 정한 기능 여섯 가지에는 모공이나 피지 항목이 없습니다.
포장에 여드름이나 모공 효능이 적혀 있는지 봅니다. 적혀 있다면 그 문구는 고시의 미백 문구 범위 밖입니다. 목록 보기
자극은 없나요? 민감한 피부에 15~20%를 써도 되나요?
종합 검토 논문은 나이아신아마이드의 내약성(피부가 자극 없이 견디는 정도)이 양호한 편이라고 서술했습니다. 15~20%는 고시 기준 2~5%의 세 배가 넘는 함량입니다. 함량이나 제형에 따라 자극이 어떻게 달라지는지는 확인하지 못했습니다.
민감한 피부에 15~20% 제품을 쓰다가 피부 증상이 나타나면 계속 쓸지 멈출지를 의료진에게 확인하세요. 자세히 보기
상담할 때 확인하면 좋은 것
- “기능성화장품”이라는 글자나 도안이 있나요? 법이 정한 기재사항이라, 기능성화장품이면 포장에 적혀 있어야 합니다.
- 전성분 목록에 나이아신아마이드가 있나요? 전성분 목록(제조에 사용된 모든 성분을 적은 목록)도 법이 정한 기재사항입니다.
- 제품 이름에 성분명이 들어 있나요? 들어 있으면 그 성분명과 함량을 적어야 합니다. 방향용 제품은 제외됩니다.
- 효능 문구가 “피부의 미백에 도움을 준다”보다 강한가요? 강하다면 그 문구는 식약처 고시가 뒷받침하는 범위 밖입니다.
- 작동 원리를 확정된 사실처럼 적었나요? 그렇다면 그 설명은 종합 검토 논문이 확인한 범위 밖입니다.
- 내용량이 적은 제품인데 성분 목록이 짧나요? 그런 제품은 일부 성분 표시를 생략할 수 있고, 대신 포장의 전화번호나 홈페이지 주소, 판매업소의 인쇄물에서 모든 성분을 확인할 수 있어야 합니다.
근거와 자세한 내용
식약처 고시에는 무엇이 적혀 있나
나이아신아마이드의 고시 기준은 「기능성화장품 심사에 관한 규정」 별표 4에 있습니다. 기능성화장품(미백이나 주름개선처럼 정해진 기능을 표시하는 화장품) 가운데 심사 자료 제출이 생략되는 품목의 성분과 함량, 제형과 효능 문구를 정한 표입니다.
| 항목 | 고시에 적힌 것 |
|---|---|
| 기능 | 피부 미백 |
| 함량 | 2~5% |
| 표시할 수 있는 효능 문구 | “피부의 미백에 도움을 준다” |
| 제형 | 로션제, 액제, 크림제, 고형제, 침적 마스크 |
| 주름개선 목록 | 없음. 이 목록에는 레티놀, 레티닐팔미테이트, 아데노신, 폴리에톡실레이티드레틴아마이드가 있습니다 |
| 여드름성 피부 목록 | 없음. 이 목록에는 살리실릭애씨드가 있습니다 |
| 근거 | 식품의약품안전처고시 제2025-88호 별표 4, 시행 2025-12-16 |
| 확인일 | 2026-09-15 |
별표 4의 항목은 자외선차단, 미백, 주름개선, 모발 색상, 체모 제거, 여드름성 피부의 여섯 가지입니다. 모공이나 피지 항목은 없습니다.
이 별표의 제목은 “자료제출이 생략되는 기능성화장품의 종류”입니다. 심사 서류를 줄여 주는 행정 기준이지 효과가 나는 최소 농도를 정한 표가 아니어서, 함량이 높을수록 좋다는 말의 근거로 쓸 수 없습니다.
광고가 표의 효능 문구보다 강한 문구를 쓴다면 그 문구는 이 별표가 뒷받침하는 범위 밖입니다.
기능성화장품의 미백이 무엇을 가리키는지는 「화장품법 시행규칙」 제2조가 정의합니다. 멜라닌색소가 침착하는 것을 방지해 기미와 주근깨 등의 생성을 억제하는 기능, 그리고 이미 침착된 멜라닌색소의 색을 엷게 하는 기능입니다.
피부에서 어떤 역할로 설명되나
2021년 종합 검토 논문은 나이아신아마이드가 피부에서 어떻게 작용하는지를 여러 연구로 설명합니다. 다만 같은 논문이 그 설명의 한계도 적었습니다.
현재 니코틴아마이드가 피부 노화와 색소침착을 조절하는 특정 분자 표적을 갖는다는 설득력 있는 근거는 없다.
2021년 종합 검토 논문 (출처 목록의 Antioxidants 2021)
결과는 관찰됐지만 작동 원리는 확정되지 않았다는 뜻입니다. 제품 설명이 작동 원리를 확정된 사실처럼 적었다면, 그 설명은 이 논문이 확인한 범위 밖입니다.
사람 대상 연구는 무엇을 보고했나
사람 대상 결과를 담은 논문은 종합 검토 논문 한 편과 제조사 임상 연구 한 편입니다. 두 논문의 PubMed 기록은 2026년 9월 14일에 확인했습니다.
| 누가 · 소속/연구비 | 몇 명 · 얼마나 | 무엇을 | 무엇이 달라졌나 |
|---|---|---|---|
| 2021년 종합 검토 연구팀 · 한국보건산업진흥원 연구비 | 여러 시험을 모은 검토 | 기존 나이아신아마이드 연구를 모아 정리 | 바르는 나이아신아마이드가 임상시험에서 피부 노화와 과색소침착의 진행을 줄였다고 서술 |
| 2002년 화장품 제조사 연구팀 · Procter & Gamble Far East 고베 기술센터 | 일본인 여성 대상 피부 적용 시험 포함 | 세포 실험과 피부 적용 시험 | 세포 실험에서 멜라닌을 담은 알갱이의 표피 세포 이동을 35~68% 억제했다고 보고 |
2021년 논문은 글쓴이의 이해충돌이 없다고 밝혔습니다. 2002년 연구의 35~68% 수치는 세포 실험 결과이고, 논문 요약에서 옮긴 값입니다. 이 연구를 이끈 연구자의 소속은 화장품 제조사인 Procter & Gamble Far East의 고베 기술센터입니다.
주의할 점은 무엇이 있나
비타민C와 함께 쓰면 안 된다는 주장을 자주 봅니다. 그 근거가 되는 1차 자료도, 함께 써도 된다는 1차 자료도 찾지 못했습니다.
자극에 관해서는 2021년 검토 논문이 내약성(피부가 자극 없이 견디는 정도)이 양호한 편이라고 서술했습니다. 함량이나 제형에 따라 자극이 어떻게 달라지는지는 확인하지 못했습니다.
임신 중이나 수유 중의 사용에 관한 자료는 확인하지 못했습니다. 고시와 임상시험은 집단을 대상으로 한 자료라서, 한 사람의 피부에 무엇이 맞는지는 알려 주지 않습니다. 피부 증상이 생기면 계속 쓸지 멈출지를 의료진에게 확인하세요.
전성분표에서 무엇을 볼 수 있나
제품 포장에서 확인할 수 있는 것은 두 가지입니다. 하나는 “기능성화장품”이라는 글자나 도안이 있는지, 다른 하나는 전성분 목록(제조에 사용된 모든 성분을 적은 목록)에 나이아신아마이드가 있는지입니다. 둘 다 「화장품법」 제10조가 정한 기재사항이라 제품에 적혀 있어야 합니다.
개별 성분의 함량은 제10조가 열거한 기재사항에 없습니다. 다만 「화장품법 시행규칙」 제19조 제4항 제3호는 성분명을 제품 명칭의 일부로 사용한 경우 그 성분명과 함량을 적도록 했습니다. 방향용 제품은 제외됩니다.
같은 조문의 제2항에 따르면 내용량이 적은 제품에서는 일부 성분의 표시를 생략할 수 있습니다. 이때는 제5항에 따라 소비자가 모든 성분을 바로 확인할 수 있도록 포장에 전화번호나 홈페이지 주소를 적거나, 판매업소에 성분이 적힌 인쇄물을 갖춰 두어야 합니다.
가격은 아직 싣지 않았습니다
제품마다 다른 값을 같은 기준으로 모은 뒤에 이 자리에 싣습니다.
아직 확인하지 못한 것
- 가격은 아직 모으지 않았습니다.
- 비타민C 병용에 관한 1차 자료를 찾지 못했습니다.
- 레티놀이나 트라넥삼산과 함께 쓰는 것과 바르는 순서에 관한 자료는 이번 조사 범위에 없습니다.
- 함량이나 제형에 따른 자극 차이는 확인한 자료에 들어 있지 않았습니다.
- 전성분 목록의 순서는 확인하지 못했습니다. 「화장품법」 제10조와 「화장품법 시행규칙」 제19조에는 순서를 정한 문장이 없고, 다른 표시 기준은 읽지 않았습니다.
- 내용량이 적은 제품의 전성분 표시에서 생략할 수 없는 성분을 정한 조항은 원문으로 확인하지 못했습니다.
- 모공이나 피지는 고시 별표 4에 항목이 없고, 여드름성 피부 목록에는 나이아신아마이드가 없습니다. 확인한 논문 두 편의 주제도 아닙니다.
- 2021년 검토 논문이 인용한 개별 임상시험의 인원과 기간은 원문과 대조하지 않았습니다.
- 2024년에 나온 종합 검토 논문은 본문을 읽지 못해 인용하지 않았습니다.
- 임신 중이나 수유 중의 사용에 관한 자료는 이번 조사 범위에 없습니다.
함께 보기
출처
- 「기능성화장품 심사에 관한 규정」 별표 4 자료제출이 생략되는 기능성화장품의 종류. 식품의약품안전처고시 제2025-88호, 시행 2025-12-16. 국가법령정보센터. 확인 2026-09-15
- 「화장품법」 제10조 화장품의 기재사항. 법률 제20901호, 시행 2026-04-02. 국가법령정보센터. 확인 2026-09-16
- 「화장품법 시행규칙」 제2조 기능성화장품의 범위, 제19조 화장품 포장의 기재 · 표시 등. 총리령 제2109호, 시행 2026-04-02. 국가법령정보센터. 확인 2026-09-16
- Boo YC. Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide (Niacinamide) to Control Skin Aging and Pigmentation. Antioxidants (Basel). 2021;10(8):1315. PMID 34439563 · 전문 확인 · 연구비 한국보건산업진흥원 · 이해충돌 없음 선언 · 본문의 2021년 종합 검토 논문
- Hakozaki T, Minwalla L, Zhuang J, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. 2002;147(1):20-31. PMID 12100180 · 초록만 확인 · 제1저자 소속 Procter & Gamble Far East · 본문의 2002년 임상 연구
스킨모두 작성 2026-09-14 · 고시 확인 2026-09-15 · 법령 확인 2026-09-16 · 논문 확인 2026-09-14 · 검수 2026-09-16 (Codex · Gemini · Fable) · 문장 재검수 2026-09-18 (Codex · Gemini · Fable) · 새 틀 개편 2026-09-27 · 가격 미수집